Wednesday , December 4 2024
Manfaat Jus Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Jus Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh

Bagaimana cara membuat jus sirsak yang enak dan nikmat? Buah sirsak sangat baik untuk kesehatan dan jarang di ketahui anak muda jaman sekarang. Ketahui beberapa manfaat buah sirsak yang teryata baik untuk kesehatan tubuh kita. Buah yang memiliki rasa asam manis yang sangat segar yang bakal membuat lidah anda tak berhenti untuk mencicipinya.

Ciri buah sirsak saat dikunyah dalam mulut akan terasa lembut dan halus, sehingga buah ini dapat anda jadikan berbagai jenis makanan atau minuman yang sangat segar. Sekarang sudah banyak minumal ekstrak buah sirsak dalam bentuk serbuk mapun sirup.

Manfaat Jus Buah Sirsak untuk Kesehatan Tubuh

Berikut manfaat buah sirsak untuk kesehatan tubuh maupun bagi penderita berbagai penyakit.

1. Melawan sel kanker

Untuk mengkonsumsi buah sirsak sekarang tidaklah sulit akan tersedia dalam ekstrak nya. Dalam sebuah penelitian telah dilakukan ekstrak sirsak dapat membunuh berbagai sel kanker payudara dan hati.

Kandungan acetogenins dalam daun sirsak mampu menghambat senyawa zat berbahaya dalam sel kanker. Selain itu mengkonsumsi ekstrak sirsak dipercaya mampu menghambat kelangsungan hidup dan metabolisme sel kanker pankreas dalam tubuh.

2. Meningkatkan kesehatan mata

Kandungan antioksidan pada buah sirsak sangatlah banyak dan ternyata bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata. Dalam sebuah penelitian juga telah membuktikan jika antioksidan vitamin C dan vitamin E pada buah sirsak mampu menurunkan risiko penyakit mata.

3. Mengatasi penyakit diabetes

Antioksidan pada buah sirsak mampu mengurangi stress oksidatif, sumber gula yang ramah pada buah sirsak ternyata aman bagi penderita diabetes. Berdasarkan jurnal kesehatan yang telah dipublikasikan sifat-sifat anti diabetes ada sirsak dan adanya perbedaan yang signifikan dalam konsentrasi glukosa darah antara dua kelompok yang berbeda sangat bermanfaat bagi penderita diabetes.

4. Menjaga kesehatan ginjal dan hati

Sekolah penelitian lainnya ekstrak sirsak mampu membunuh sel-sel ganas dari 12 jenis kanker salah satunya kanker hati karena adanya kandungan acetogenins dalam buah sirsak.

Ginjal dan hati manusia perlu dijaga dengan baik supaya dapat bekerja dan berfungsi sebagaimana mestinya. Untuk itu disarankan bagi para orangtua yang mengalami masalah kesehatan ginjal dan hati untuk mengkonsumsi buah sirsak maupun jus sirsak.

5. Menjaga kesehatan gastrointestinal

Manfaat sirsak yang kelima yaitu mampu menekan kerusakan oksidatif serta menjaga lendir dinding lambung. Ketika seseorang sering mengalami pada saluran cerna, adanya kandungan sifat antioksidan dan antiinflamasi dapat mengatasi saluran pencernaan pada manusia.

Ekstrak buah pisang dalam penelitian di Brazil mempunyai kemampuan membunuh parasit seperti membunuh cacing parasit dalam saluran cerna.

Resep Jus Buah Sirsak

Berikut beberapa bahan-bahan membuat jus buah sirsak sederhana, diantaranya:

  • Bah sirsak matang 300 gram
  • Susu putih kental manis (secukupnya)
  • Gula pasir secukupnya (jika anda suka)
  • Air bersih matang (secukupnya)
  • Es batu yang telah dihancurkan (secukupnya)

Cara Membuat Jus Buah Sirsak Segar 

  1. Suwir-suwir telerbih dahulu daging buah sursak
  2. Kemudian masukan kedalam blender yang telah disiapkan
  3. Setelah itu masukan juga susu putih kental manis bersamaan dengan gula batu kedalam blender tersebut
  4. Selanjutnya tuangkan air bersih matang (secukupnya) kemudian tutup blender tersebut
  5. Silahkan blender berkecepatan sedang, lalu tunggu hingga semua bahan lembut dan halus
  6. Lalu tuangkan kedalam gelas saji, aduk-aduk sebnetar hingga agak dingin
  7. Jus buah sirsak sudah siap dihidangkan

Demikianlah berbagai manfaat yang dapat anda dapatkan dengan mengkonsumsi ekstrak sirsak maupun jus sirsak secara rutin untuk menjaga kesehatan.