Tuesday , March 19 2024

5 Makanan yang Bisa Membuat Kulit Glowing

Memiliki kulit cerah dan bercahaya menjadi dambaan setiap orang. Anda dapat melakukan perawatan sendiri di rumah untuk mengatasi kulit kusam. Biasanya kulit terlihat kusam dan pucat disebabkan oleh kurangnya air dan tidur.

Salah satu faktor yang mempengaruhi kesehatan kulit juga dari makanan. Dengan mengkonsumsi makanan bergizi dan sehat yang banyak mengandung mineral dan vitamin akan menjadikan kulit Anda bersinar dari dalam. Selain itu, efeknya pun juga akan lebih lama.

Tanpa harus mengeluarkan banyak uang untuk serum dan masker wajah, Anda dapat memiliki kulit mulus dengan makan yang benar dan sehat, tentunya juga banyak minum air agar tetap terhidrasi dan istirahat yang cukup. Intinya, untuk mendapatkan kulit bersinar dan sehat dapat dilakukan dengan mengkonsumsi makanan sehat pula.

Makanan yang Membuat Kulit Glowing

Dikutip dari Pinkvilla, berikut ini adalah lima (5) makanan yang bisa menjadikan kulit cerah bercahaya atau glowing.

1. Pepaya

Buah pepaya mengandung papain yang mempunyai banyak sekali manfaat bagi kulit. Salah satunya dapat membuat kulit Anda bersinar sepanjang hari dan dapat membersihkan semua bintik hitam.

Untuk memperoleh hasil terbaik dari khasiat buah papaya untuk kulit ini dapat Anda makan atau dioleskan pada wajah Anda (dibuat masker).

2. Buah Beri

Semua jenis buah beri, sangat baik untuk kesehatan kulit Anda. Hal ini dikarenakan beri mengandung antioksidan, sehingga Anda dapapt terhindar dari pigmentasi. Selain itu, buah beri juga dapat menjaga kulit Anda tetap kencang, bercahaya dan awet muda.

3. Tomat

Makanlah tomat apabila Anda ingin terbebas dari kuit kusam dan menghilangkan tan. Selain dikonsumsi, tomat juga sangat bagus untuk dijadikan masker wajah.

Hal ini akan bekerja sangat baik untuk meremajakan kulit Anda, sera membuatnya lembut dan bercahaya. Bahkan juga dapa membantu membersihkan jerawat dan pori-pori besar.

Jika Anda ingin menghidupkan kembali kulit kusam atau menghilangkan tan, konsumsilah tomat. Menerapkan tomat di wajah Anda juga membantu. Ini bekerja sangat baik untuk meremajakan kulit Anda, membuatnya lembut dan bercahaya. Mereka juga membantu membersihkan jerawat dan pori-pori besar.

4. Pisang

Pisang kaya vitamin A, B dan E yang sangat bagus untuk kesehatan kulit. Selain itu, dengan mengkonsumsi buah pisang ini dapat membantu dalam proses anti-penuaan, menjadikan kulit terlihat lebih kencang, muda dan bercahaya dari dalam.

5. Biji Bunga Matahari

Pada dasarnya segala jenis biji-bijian dan kacang-kacangan sangat bagus untuk kulit, namun khusus untuk biji bunga matahari ini seperti ramuan ajaib yang dapat membantu produksi kolagen yang sehat dan antioksidan, sehingga kulit Anda akan terlindungi dari kerusakan akibat sinar matahari.